{"id":4398660,"date":"2023-06-06T12:00:30","date_gmt":"2023-06-06T17:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/agencesolumed.com\/?p=4398660"},"modified":"2023-08-11T11:21:44","modified_gmt":"2023-08-11T16:21:44","slug":"histoire-du-reseau-de-sante-du-quebec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencesolumed.com\/histoire-du-reseau-de-sante-du-quebec\/","title":{"rendered":"L’histoire du r\u00e9seau de sant\u00e9 du Qu\u00e9bec"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px|||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#35BEC9″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||25px||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

\u00c0 l’aube de la colonisation<\/h3>\n

\"FresqueDepuis l’arriv\u00e9e des premiers explorateurs europ\u00e9ens au Qu\u00e9bec en 1492, l’\u00e9volution des soins de sant\u00e9 dans notre province a connu une transformation consid\u00e9rable. Parmi les professionnels de la sant\u00e9 qui ont jou\u00e9 un r\u00f4le essentiel tout au long de cette \u00e9volution, les infirmi\u00e8res se distinguent par leur contribution inestimable.<\/p>\n

Avant l’arriv\u00e9e des Europ\u00e9ens au Qu\u00e9bec, la sant\u00e9 \u00e9tait enti\u00e8rement entre les mains des autochtones. Les membres des Premi\u00e8res Nations avaient une compr\u00e9hension approfondie des plantes m\u00e9dicinales et des techniques de gu\u00e9rison. Ils ont \u00e9galement d\u00e9velopp\u00e9 une solide compr\u00e9hension des maladies et des blessures courantes dans leur communaut\u00e9. Les femmes autochtones jouaient souvent un r\u00f4le cl\u00e9 dans la prestation des soins de sant\u00e9 en tant qu’infirmi\u00e8res traditionnelles.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#35BEC9″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||35px||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

\"Religieuses<\/a>Apr\u00e8s la conqu\u00eate fran\u00e7aise, les soins infirmiers au Qu\u00e9bec \u00e9taient principalement prodigu\u00e9s pardes religieuses. Le 1er ao\u00fbt 1639, 3 religieuses de l\u2019ordre des Augustine arrivent dans notre province et fondent l\u2019H\u00f4tel-Dieu de Qu\u00e9bec<\/strong><\/a>, le premier h\u00f4pital sur le territoire Qu\u00e9b\u00e9cois. Ces femmes d\u00e9vou\u00e9es ont jet\u00e9 les bases de la profession infirmi\u00e8re au Qu\u00e9bec, accompagn\u00e9es des religieuses hospitali\u00e8res de Saint-Joseph.<\/p>\n

Ces infirmi\u00e8res \u00e9taient form\u00e9es dans des \u00e9coles d\u2019infirmi\u00e8res religieuses o\u00f9 elles apprenaient les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour fournir des soins de sant\u00e9. Pendant cette p\u00e9riode, les soins de sant\u00e9 \u00e9taient limit\u00e9s en raison du manque de ressources et du faible d\u00e9veloppement des infrastructures de sant\u00e9. Les connaissances m\u00e9dicales et les techniques de soin \u00e9taient souvent rudimentaires. L\u2019accent \u00e9tait mis sur la compassion et la pri\u00e8re plut\u00f4t que sur les connaissances m\u00e9dicales avanc\u00e9es.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#35BEC9″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||-5px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||21px||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Au cours du XIXe si\u00e8cle, les soins de sant\u00e9 au Qu\u00e9bec ont commenc\u00e9 \u00e0 se moderniser. Les h\u00f4pitaux ont commenc\u00e9 \u00e0 adopter des m\u00e9thodes scientifiques pour traiter les patients et les m\u00e9decins ont d\u00e9velopp\u00e9 une collaboration avec les infirmi\u00e8res pour fournir des soins efficaces. L\u2019H\u00f4pital g\u00e9n\u00e9ral de Montr\u00e9al<\/strong><\/a> a ouvert la premi\u00e8re \u00e9cole d\u2019infirmi\u00e8res du Qu\u00e9bec en 1860, offrant une formation structur\u00e9e aux femmes int\u00e9ress\u00e9es par la profession. Cette initiative a jet\u00e9 les bases de l\u2019\u00e9ducation formelle des infirmi\u00e8res au Qu\u00e9bec, et d\u2019autres \u00e9coles ont rapidement suivi.<\/p>\n

Les infirmi\u00e8res, qui avaient toujours \u00e9t\u00e9 form\u00e9es par les communaut\u00e9s religieuses, recevaient maintenant une formation professionnelle dans des \u00e9coles d\u2019infirmi\u00e8res la\u00efques, ce qui ouvre la porte \u00e0 une nouvelle cohorte d\u2019infirmi\u00e8res n\u2019ayant pas la vocation religieuse. Pendant la dur\u00e9e du XXe si\u00e8cle, les infirmi\u00e8res qu\u00e9b\u00e9coises ont commenc\u00e9 \u00e0 se mobiliser pour obtenir une reconnaissance l\u00e9gale de leur profession.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#02558A\u00a0\u00bb background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||18px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Obtenir une reconnaissance l\u00e9gale de leur profession.<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#35BEC9″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||22px||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Pendant la dur\u00e9e du XXe<\/span> <\/span>si\u00e8cle, les infirmi\u00e8res qu\u00e9b\u00e9coises ont commenc\u00e9 \u00e0 se mobiliser pour <\/span>obtenir une reconnaissance l\u00e9gale de leur profession. En 1922, l\u2019Ordre des infirmi\u00e8res et <\/strong><\/a><\/span>infirmiers du Qu\u00e9bec (OIIQ)<\/strong><\/a> a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 pour r\u00e9glementer la pratique infirmi\u00e8re et prot\u00e9ger le <\/span>public. <\/span><\/p>\n

Cela a \u00e9t\u00e9 un jalon majeur dans l\u2019histoire des soins infirmiers dans notre province, car <\/span>cela a permis d\u2019\u00e9tablir des normes professionnelles, de garantir la qualit\u00e9 des soins et d\u2019assurer <\/span>une formation ad\u00e9quate et uniforme.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#02558A\u00a0\u00bb background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||18px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Une nouvelle \u00e8re en sant\u00e9 est n\u00e9e, les ann\u00e9es 60 \u00e0 70.<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#35BEC9″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||35px||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Lors des ann\u00e9es 1960 et 1970, le syst\u00e8me de sant\u00e9 au Qu\u00e9bec a subi une r\u00e9forme majeure.\u00a0 Les gouvernements ont commenc\u00e9 \u00e0 investir massivement dans les soins de sant\u00e9 pour am\u00e9liorer l\u2019acc\u00e8s et la qualit\u00e9 des soins. Les efforts visant \u00e0 accro\u00eetre l\u2019accessibilit\u00e9 des services de sant\u00e9 pour la soci\u00e9t\u00e9 qu\u00e9b\u00e9coise se concr\u00e9tisent le 13 juin 1969 avec la cr\u00e9ation du r\u00e9gime d\u2019assurance-maladie du Qu\u00e9bec<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Au m\u00eame moment, la cr\u00e9ation des c\u00e9geps propose un nouveau parcours de formation pour la profession d\u2019infirmi\u00e8re. Cette formation qui est uniforme partout au Qu\u00e9bec facilite la mobilit\u00e9 de la main-d\u2019\u0153uvre.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/agencesolumed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/un-nouvel-ere-en-sante-1.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bb\u00e9quipe m\u00e9dicale des ann\u00e9es 60 et 70″ title_text=\u00a0\u00bbun-nouvel-ere-en-sante\u00a0\u00bb force_fullwidth=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||35px||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#35BEC9″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||-8px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||35px||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

C\u2019est \u00e0 ce moment historique que des programmes d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la formation d\u2019infirmi\u00e8res auxiliaires voient le jour pour combler le manque de soignants. Le r\u00e9gime d\u2019assurance-maladie ayant octroy\u00e9 la gratuit\u00e9 des soins \u00e0 tous, le syst\u00e8me de sant\u00e9 fait face \u00e0 une augmentation marqu\u00e9e des consultations m\u00e9dicales.<\/p>\n

C\u2019est \u00e9galement au milieu des ann\u00e9es 60 et 70 que se d\u00e9veloppe l\u2019institutionnalisation des personnes \u00e2g\u00e9es.\u00a0\u00c0 partir de ce moment, l\u2019h\u00e9bergement des ain\u00e9s d\u00e9passe la simple question de charit\u00e9.\u00a0Autrefois tenus par des communaut\u00e9s religieuses, les hospices font place au centre d\u2019h\u00e9bergement, appel\u00e9s aujourd\u2019hui, CHSLD. Ils deviennent un besoin lors de la p\u00e9riode d\u2019apr\u00e8s-guerre o\u00f9 de plus en plus de femmes se dirigent vers le march\u00e9 du travail et o\u00f9 l\u2019esp\u00e9rance de vie s\u2019accentue.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#02558A\u00a0\u00bb background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||18px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Les nouvelles technologies en sant\u00e9, les ann\u00e9es 80 \u00e0 90.<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#35BEC9″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||35px||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]\"panneauDans les ann\u00e9es 1980 et 1990, les progr\u00e8s m\u00e9dicaux ont entra\u00een\u00e9 des changements dans la prise en charge de la sant\u00e9 populationnelle. Les infirmi\u00e8res ont \u00e9t\u00e9 confront\u00e9es \u00e0 de nouvelles technologies, telles que les syst\u00e8mes informatis\u00e9s de gestion des dossiers m\u00e9dicaux, les \u00e9quipements m\u00e9dicaux sophistiqu\u00e9s et les avanc\u00e9es dans les domaines de l\u2019imagerie m\u00e9dicale et de la chirurgie. Les soins infirmiers se sont \u00e9galement diversifi\u00e9s en dehors de l\u2019h\u00f4pital.<\/p>\n

Les CLSC<\/strong><\/a>, qui en \u00e9taient \u00e0 leur tout d\u00e9but en 1970, font maintenant partie int\u00e9grante du paysage du r\u00e9seau de la sant\u00e9 qu\u00e9b\u00e9coise. Les infirmi\u00e8res communautaires y jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans la prestation de soins \u00e0 domicile, soutenant les patients dans leur r\u00e9tablissement et g\u00e9rant les soins chroniques. Les infirmi\u00e8res de soins palliatifs apportent un soutien essentiel aux patients en fin de vie et \u00e0 leurs familles, en leur offrant des soins compatissants et en veillant \u00e0 leur confort physique et \u00e9motionnel.[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#35BEC9″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

De nos jours, les soins de sant\u00e9 au Qu\u00e9bec sont confront\u00e9s \u00e0 de nouveaux d\u00e9fis. Le vieillissement de la population, l\u2019augmentation des maladies chroniques et la demande croissante de soins de sant\u00e9 exercent une pression sur le syst\u00e8me de sant\u00e9. Les infirmi\u00e8res sont au premier plan de ces d\u00e9fis, en assumant des r\u00f4les de leadership et en contribuant \u00e0 l\u2019\u00e9laboration de solutions novatrices. L\u2019OIIQ est aujourd\u2019hui l\u2019ordre professionnel qui regroupe le plus grand nombre de membres. Au prorata, le r\u00e9seau compte 3 infirmi\u00e8res pour chaque m\u00e9decin.<\/p>\n

La collaboration interprofessionnelle est devenue de plus en plus importante dans la prestation des soins de sant\u00e9. Les infirmi\u00e8res travaillent en \u00e9troite collaboration avec d\u2019autres professionnels de la sant\u00e9, tels que les m\u00e9decins, les pharmaciens, les pr\u00e9pos\u00e9s aux b\u00e9n\u00e9ficiaireset les travailleurs sociaux, pour offrir des soins int\u00e9gr\u00e9s et centr\u00e9s sur le patient. Cette approche multidisciplinaire favorise une meilleure coordination des soins, am\u00e9liore les r\u00e9sultats pour les patients et optimise l\u2019utilisation des ressources.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb30px|auto|30px|auto|true|\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ link_text_color=\u00a0\u00bb#02558A\u00a0\u00bb background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb0px|||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

De 1492 \u00e0 aujourd’hui…<\/h3>\n

L\u2019\u00e9volution des soins de sant\u00e9 au Qu\u00e9bec a connu une progression significative depuis l\u2019arriv\u00e9e des Europ\u00e9ens en 1492. Des soins autochtones bas\u00e9s sur la connaissance des plantes m\u00e9dicinales, en passant par l\u2019influence religieuse catholique, jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9mergence des infirmi\u00e8res la\u00efques et leur reconnaissance en tant que professionnels de la sant\u00e9, chaque p\u00e9riode a apport\u00e9 des changements importants.<\/p>\n

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Texte de<\/strong><\/span>
Maryl\u00e8ne Langdeau<\/span>
\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

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Les probl\u00e9matiques de sommeil sont un sujet chaud \u00e0 notre \u00e9poque. Exposition \u00e0 la lumi\u00e8re bleu, diminution de l\u2019activit\u00e9 physique, utilisation prolong\u00e9 des appareils \u00e9lectroniques sont autant d\u2019enjeux qui influence notre sommeil.<\/p>

Le sommeil est un besoin fondamental pour les \u00eatres humains. Il est essentiel pour la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du corps et de l'esprit. Un manque de sommeil prolong\u00e9 peut entra\u00eener rapidement des cons\u00e9quences importantes comme une fatigue chronique, une diminution de la vigilance, une augmentation du risque d'accident et une diminution des performances cognitives.<\/p>

Le travail de nuit est particuli\u00e8rement sous la loupe des experts lorsqu\u2019on \u00e9voque les probl\u00e9matiques de sommeil.<\/h3>

Qualifi\u00e9s par un travail qui est effectu\u00e9 entre 22 heures et 6 heures du matin, les quarts de nuit peuvent avoir des avantages, tel que permettre aux professionnels une meilleure conciliation travaille- famille. Cependant, cela peut \u00e9galement avoir des impacts n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre des travailleurs. Ajouter \u00e0 tout cela le travail sur des quarts de rotation et il devient \u00e9vident que les employ\u00e9s du r\u00e9seau de la sant\u00e9 sont particuli\u00e8rement \u00e0 risque de d\u00e9velopper une probl\u00e9matique de sommeil chronique.<\/p>

Qu\u2019on parle d\u2019insomnie, de r\u00e9duction du nombre d\u2019heures de sommeil ou de sensation de ne pas se sentir repos\u00e9 au r\u00e9veil, les plaintes sont multiples sur la qualit\u00e9 du sommeil des professionnels en soins \u0153uvrant sur le quart de nuit. Cela s\u2019explique en partie par le fait qu\u2019il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019en moyenne, les travailleurs de nuit dorment 1,5 \u00e0 2 heures de moins<\/a> que les travailleurs de jour ce qui augmente le d\u00e9ficit de sommeil et perturbe les rythmes biologiques (s\u00e9cr\u00e9tion de diverses hormones, temp\u00e9rature corporelle, app\u00e9tit, etc.). Le sommeil de jour est non seulement de plus courte dur\u00e9e, mais il est aussi moins profond, donc moins r\u00e9parateur.<\/p>

\u00c0 long terme, le manque chronique de sommeil peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de sant\u00e9 comme les troubles de l\u2019humeur. Il augmente aussi le risque de maladie cardiovasculaire et de diab\u00e8te.<\/p>

Au niveau du travail, les effets peuvent inclure une diminution de la vigilance et de la concentration, une augmentation du risque d'erreur et une diminution de la capacit\u00e9 \u00e0 communiquer clairement en situation de stress.<\/p>

Heureusement, il existe des moyens d'aider les travailleurs de la sant\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer leurs habitudes de sommeil.<\/p>

  1. Pratiquer des activit\u00e9s relaxantes avant le coucher :<\/strong> la lecture, l'\u00e9coute de musique ou la m\u00e9ditation \u00e0 l\u2019aide d\u2019application t\u00e9l\u00e9chargeable permet de faire diminuer le taux de cortisol et de se pr\u00e9disposer au sommeil.<\/li>
  2. Simulez le jour lorsque vous devez \u00eatre \u00e9veill\u00e9 et la nuit lorsque vous devez dormir.<\/strong> Exposez-vous \u00e0 la lumi\u00e8re vive lors du travail, surtout en premi\u00e8re moiti\u00e9 de nuit . Faites de la luminoth\u00e9rapie avant le travail pour am\u00e9liorer la vigilance. Portez des verres fum\u00e9s le matin en quittant le travail et installez des rideaux opaques dans votre chambre pour favoriser la production de m\u00e9latonine.<\/li>
  3. Limiter l'exposition \u00e0 la lumi\u00e8re bleue :<\/strong> L'exposition \u00e0 la lumi\u00e8re bleue \u00e9mise par les appareils \u00e9lectroniques peut perturber le cycle veille-sommeil. \u00c9liminez les t\u00e9l\u00e9phones cellulaires ou tablettes de votre espace de sommeil.<\/li>
  4. La pratique r\u00e9guli\u00e8re d'exercices physiques<\/strong> peut aider \u00e0 soulager le stress et \u00e0 favoriser le sommeil. Les infirmi\u00e8res qui travaillent sur des quarts de rotation devraient essayer des activit\u00e9s telles que la marche, le yoga ou la m\u00e9ditation pour soulager la tension et favoriser un sommeil r\u00e9parateur.<\/li>
  5. \u00c9viter la caf\u00e9ine et l'alcool avant le coucher :<\/strong> la consommation de caf\u00e9ine et d'alcool avant le coucher peut perturber le cycle veille-sommeil et emp\u00eacher un sommeil de qualit\u00e9. Les infirmi\u00e8res qui travaillent sur des quarts de rotation devraient donc \u00e9viter de consommer des produits contenant de la caf\u00e9ine ou de l'alcool avant de se coucher.<\/li><\/ol>

    En conclusion, le travail de nuit peut avoir des impacts n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre des travailleurs, car il perturbe le sommeil, ce qui peut affecter la sant\u00e9 physique, perturber la vie sociale, affecter la sant\u00e9 mentale et augmenter les risques professionnels.<\/p>

    Il est important que les employeurs prennent en compte ces impacts et mettent en place des mesures pour minimiser les risques pour la sant\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9 des travailleurs de nuit en construisant un horaire qui permet entre autres la stabilit\u00e9 sur le m\u00eame quart de travail durant une quinzaine, ou en alignant les cong\u00e9s pour permettre une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration.\u00a0 Les travailleurs de nuit doivent \u00e9galement prendre des mesures pour minimiser les impacts n\u00e9gatifs comme conseill\u00e9s un peu plus haut.<\/p>","_et_gb_content_width":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"yoast_head":"\nL'histoire du r\u00e9seau de sant\u00e9 du Qu\u00e9bec |<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Depuis l'arriv\u00e9e des premiers explorateurs europ\u00e9ens au Qu\u00e9bec en 1492, l'\u00e9volution des soins de sant\u00e9 dans notre province a connu une transformation consid\u00e9rable. 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